Когда вы что-то начинаете — вы уже как будто ждёте, что вас ранят…

Вы замечали это состояние? Вам нужно что-то реализовать, а внутри поднимается: напряжение, лёгкое сопротивление… и тихое ожидание, что сейчас будет неприятно. Как будто где-то глубоко уже есть знание: раскритикуют, обесценят, сделают больно. Одна моя клиентка делилась: «Я даже не начинаю, уже чувствую себя виноватой. А если начинаю, то всё время жду, где ошибусь». И самое непростое, даже если вокруг тихо и безопасно… внутри всё равно включается этот голос, который шепчет: — «опять не так» — «могла бы лучше» — «что с тобой не так?» И в итоге остаётся знакомое состояние: стыд, сжатость внутри, ощущение, что ты «какая-то не такая». И это про опыт, который когда-то был слишком болезненный и закрепился внутри как сценарий: «со мной так будут». И психика просто старается защитить — предугадать, подготовить, не дать прожить это снова. Даже если сейчас всё уже по-другому. С этим можно работать бережно, не ломая себя, не заставляя «быть сильной». А постепенно возвращая себе ощущение безопасности внутри. Если вы узнали себя — вы не одна 💛 Можно по-другому. ОТЗЫВЫ