Наши эмоции, мысли, взаимодействия с другими людьми и с самим собой, опыт прошл…

Да! Тело и психика очень тесно связаны! Любое изменение во внутреннем мире человека обязательно отразится на его теле!* Если мы не можем выразить эмоцию (поплакать, покричать, высказаться), тогда тело возьмёт на себя функции «чувствовать»🙇. Начинает болеть, появляются зажимы и напряжение. В области хронического напряжения нарушается кровообращение. Со временем это приводит к ослаблению органов и сбою функционирования систем организма. Например, регулярно пребывая в состоянии обиды и вины, мы создаём идеальные условия для заболеваний щитовидной железы. Дисфункция щитовидной железы приведёт к серьезным сбоям в обмене веществ. Женские обиды и претензии к мужчинам, чаще всего приводят к проблемам в области малого таза - миомы, кисты, эндометриоз, Бесплодие! Что происходит с нашим телом, когда проблем слишком много? В кризисных ситуациях часто лечение и фарм.препараты становятся не эффективными. Стрессоустойчивость снижается. Уровень стресса растёт.

Очень важно научиться расслабляться, слышать себя и своё тело, обращать на него внимание, видеть сигналы. Чем сильнее наша способность это замечать и расслабляться, тем выше стрессоустойчивость. Тем больше шансов быть здоровыми и счастливыми💕!

На отслеживании ощущений в теле основываются многие психотерапевтические методы. Это позволяет посмотреть прошлый опыт, проработать эмоциональные реакции, взять ответственность за происходящее и понять себя!