Недавно на сессии я работала с клиенткой, которая много лет страдала от мигрене…

Боль накатывала волнами - особенно в те моменты, когда “что-то шло не по плану”. В процессе работы стало ясно: за этой болью стоял жёсткий внутренний контроль и перфекционизм. Если что-то было “не на своём месте” — появлялась раздражённость, злость, внутреннее напряжение. Но злость нельзя было выразить — “некрасиво”, “нельзя сердиться”. И тогда тело брало слово. Мигрень становилась способом выплеснуть то, что не разрешалось проявить. Мы нашли и прожили эту подавленную эмоцию, позволили ей выйти мягко и безопасно. Через некоторое время клиентка написала:

“Я вдруг заметила, что реагирую проще. Стала легче относиться к мелочам. Голова — спокойная.”

💫 Когда отпускаешь внутреннее напряжение — телу уже не нужно кричать болью. Если чувствуешь, что твои мигрени, боли или спазмы могут быть связаны с эмоциями - это не случайность. Тело всегда говорит, просто важно услышать о чём.