«Нет ничего сильнее моей Воли!»

Эта фраза стала для меня настоящим спасением в сложные моменты. Когда я сталкиваюсь с опасными или стрессовыми ситуациями, я использую один прием, который помогает мне снять значимость: «Меня нет. Я прозрачная, как слюда в стакане с водой. Я есть, но меня не видно... Растворяюсь...» И это применяется не только к внешним объектам и ситуациям, но и к внутренним переживаниям? Например, когда возникают проблемы или тревоги, я могу отделиться от них установкой: «Меня они не видят!»

Когда я растворяюсь и смотрю на свои переживания из нейтрального состояния, то осознаю, что «меня нет — проблемы тоже нет». В такие моменты тело расслабляется, а ум с его требованиями и недовольством отступает.

Становится легче и проще адаптироваться к ситуации и воспринимать реальность без лишнего напряжения. И знаете что? Все опять не так уж плохо! Важно отметить, что это не про пофигизм. Это про истинное управление собой и своим внутренним миром. Я не игнорирую проблему; я уважаю её и понимаю, что мы можем разойтись мирно. 👌🏻☝🏻 Давайте делиться опытом! Как вы справляетесь со своими переживаниями? #Саморазвитие #ВнутреннийМир #УправлениеЭмоциями #Психология #мудрость #практика