Регулярная ПРАКТИКА позволит держать фокус на важном и качественно изменить сво…

_ ✅ШАГ 1: Вспомни ситуацию, в которои‌ ты испытывал спектр негативных эмоции‌. Что это за эмоции были? Опиши их. В момент проговаривания, осознания или написания их проживаешь и отпускаешь. Вместо того, чтобы их подавлять или сдерживать, лучше их отпускать. Какие выводы ты сделал в тои‌ ситуации? Что внутри тела: зажим, блок, натяжение или напряжение? Какои‌ у этого окрас и форма? Прими решение освободиться. Для этого твоего намерения достаточно. Произнеси "принимаю и отпускаю" ✅ШАГ 2: после освобождения возвращаем себе энергию. Мысленно забери энергию, которая там застревала. Можешь закрыть глазки и вдохнуть, одновременно представь как к тебе возвращаются частички энергии, очищенные в бело-жемчужном свете. ✅ШАГ 3: на освободившееся место наилучшим решением будет наполнение новым Подумаи‌ чего тебе тогда не хватило, чтобы ситуация решилась по-другому? Может уверенности или решимости, может навык заявлять о себе и своих желаниях… Подумай какого цвета и формы, ощущения или эмоции, можешь иметь недостающее качество? Мысленно возьми его и помести внутри себя. Как если бы ты знал, что это реально возможно. ✅ШАГ 4: Научиться держать фокус на новых позитивных ощущениях и вибрациях. Для этого необходимо развивать в себе одни из самых высоких вибраций: благодарность и любовь. Делай практики благодарности и соединения с безусловнои‌ любовью. Направляй ее другим людям, делись, дари. Все, что мы отдаем - к нам и возвращается💫💫💫. #практика